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Doenças Mais Comuns Entre Crianças no Verão e Como Evitar



O verão é uma estação repleta de alegria e atividades ao ar livre para as crianças. No entanto, as altas temperaturas e a maior exposição a elementos externos também trazem riscos à saúde dos pequenos. É fundamental que pais e responsáveis estejam atentos às doenças mais comuns no verão entre crianças no verão e saibam como evitá-las para garantir um verão seguro e saudável para toda a família. A seguir, exploramos algumas dessas doenças e as melhores maneiras de preveni-las.


Insolação

A insolação é uma condição perigosa causada pela exposição excessiva ao sol, especialmente entre as 10h e 16h, quando os raios UV são mais intensos. As crianças são particularmente vulneráveis devido à sensibilidade da pele. Além de queimaduras solares, a insolação pode causar sintomas como febre, vômito e náusea.


Como prevenir a insolação:

Protetor solar: Aplique um protetor solar com FPS adequado antes de sair de casa e reaplique a cada duas horas ou após nadar ou suar.

Hidratação:Certifique-se de que as crianças bebam bastante água ao longo do dia.

Roupas adequadas:Vista as crianças com roupas leves e de cores claras, e use chapéus ou bonés para proteger a cabeça e o rosto.

Sombra:Sempre que possível, mantenha as crianças na sombra durante os horários de pico de calor.



Desidratação

No verão, as crianças tendem a brincar mais ao ar livre, o que pode levar à desidratação. A desidratação ocorre quando o corpo perde mais líquidos do que ingere, resultando em sintomas como pele ressecada, olhos fundos e sede intensa.

Como prevenir a desidratação:

Ingestão de água:As crianças devem beber pelo menos 3 litros de água por dia. Incentive o consumo regular de líquidos, mesmo que não sintam sede.

Frutas e vegetais:Ofereça frutas e vegetais ricos em água, como melancia, laranja, pepino e alface.

Evitar bebidas açucaradas: Prefira água ou sucos naturais em vez de refrigerantes e bebidas açucaradas, que podem piorar a desidratação.


Otite

A otite, ou infecção no ouvido, é uma doença comum no verão, muitas vezes causada por fungos e bactérias presentes em águas contaminadas. Sintomas incluem dores fortes no ouvido, febre e perda de apetite. A otite pode ser particularmente dolorosa e desconfortável para as crianças.

Como prevenir a otite:

Aleitamento materno:Manter o aleitamento materno exclusivo durante os primeiros seis meses fortalece o sistema imunológico do bebê, protegendo-o contra infecções.

Cuidados com a água:Evite nadar em águas suspeitas ou contaminadas. Utilize tampões de ouvido para proteger contra a entrada de água.

Secagem dos ouvidos:Após nadar ou tomar banho, seque bem os ouvidos das crianças com uma toalha limpa.




Micose

A micose é uma infecção fúngica comum no verão, resultante do contato com fungos presentes no solo, especialmente em locais úmidos. Os sintomas incluem bolhas avermelhadas com bordas elevadas nos pés e outras partes do corpo.

Como prevenir a micose:

Higiene pessoal:Ensine as crianças a secarem bem os pés e outras partes do corpo após o banho. O uso de toalhas individuais é essencial.

Calçados adequados:Utilize sandálias ou chinelos em áreas públicas, como piscinas e vestiários, para evitar o contato direto com o chão.

Roupas arejadas:Prefira roupas de algodão e evite tecidos sintéticos que retêm a umidade.



Impetigo

O impetigo é uma infecção bacteriana cutânea comum no verão, frequentemente causada por picadas de insetos. Caracteriza-se pela formação de bolhas avermelhadas na pele. As altas temperaturas e a umidade favorecem o desenvolvimento dessa infecção, que é mais comum em crianças devido à sensibilidade da pele.


Como prevenir o impetigo:

Higiene regular:Mantenha a pele das crianças limpa e seca, lavando-as regularmente com sabão neutro.

Cuidados com ferimentos: Trate imediatamente pequenos cortes e arranhões para evitar infecções. Use pomadas antibacterianas quando necessário.

Proteção contra insetos: Utilize repelentes de insetos adequados para crianças e mantenha áreas de brincadeiras livres de insetos.




Dicas Adicionais para um Verão Saudável

Além das medidas específicas para cada doença, algumas práticas gerais podem ajudar a manter as crianças saudáveis durante o verão:


  • Alimentação equilibrada: Uma dieta rica em frutas, legumes e alimentos frescos fortalece o sistema imunológico.

  • Atividades ao ar livre: Planeje atividades ao ar livre fora dos horários de pico de calor, preferencialmente no início da manhã ou no final da tarde.

  • Vigilância constante: Mantenha um olho atento nas crianças enquanto brincam ao ar livre, garantindo que sigam todas as medidas de segurança.

  • Consultas médicas regulares: Visite regularmente o pediatra para check-ups e orientações personalizadas sobre a saúde de seu filho.




O verão é uma época maravilhosa para criar memórias inesquecíveis com as crianças, mas

requer cuidados especiais para prevenir doenças comuns dessa estação. Ao seguir as orientações acima, você pode garantir que seus filhos aproveitem ao máximo os dias ensolarados com saúde e segurança.


A Ser Essência está aqui para apoiar você em todas as etapas dessa jornada, oferecendo orientações, cuidados especializados e um ambiente acolhedor para toda a família. Acompanhe nossas redes sociais e juntos podemos transformar cada dia em uma oportunidade de cuidado e amor.

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